В зимнее время года лыжи - это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово - отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.
В каком возрасте стоит покупать лыжи
Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.
Комплект для маленького горнолыжника
Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.
У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.
Горные или беговые
Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.
Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.
Выбор лыж для детей разного возраста
До трёх лет
В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.
В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.
Лыжи для самых маленьких
В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.
Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте - обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.
От 4 до 10 лет
Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.
Детские лыжи с полужёстким креплением
Возраст 11–15 лет
Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.
Различаются три вида беговых лыж:
Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.
Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.
Типичная ошибка - покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.
При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.
Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка
| Рост ребёнка, см | Вес ребёнка, см | Длина лыж, см |
| 100–110 | 20–25 | 105–115 |
| 110–125 | 25–30 | 115–135 |
| 125–140 | 30–35 | 135–165 |
| 140–150 | 35–45 | 165–180 |
| 150–160 | 45–55 | 180–195 |
| 160–170 | 55–65 | 195–200 |
Крепления
Типы креплений для детских лыж:
Ботинки и крепления старого типа стоят значительно дешевле современных, но подойдут только для классического хода.
Какие купить ботинки
Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.
Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.
Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.
Как выбрать лыжные палки
Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.
Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника - в форме кольца или звёздочки.
Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.
Таблица расчёта длины палок
| Рост, см | Длина палок для классического хода, см | Длина палок для конькового хода |
| 100 | 80 | 90 |
| 110 | 85 | 95 |
| 115 | 90 | 100 |
| 120 | 95 | 105 |
| 125 | 100 | 110 |
| 130 | 105 | 115 |
| 140 | 115 | 125 |
| 150 | 125 | 135 |
| 160 | 135 | 145 |
| 170 | 145 | 155 |
Видео: как подобрать лыжи для ребёнка
Выбор лыж для ребёнка - дело несложное и приятное. Разнообразие современного рынка позволит подобрать то, что не только подойдёт по росту и размеру, но и придётся по душе. Прежде чем отправиться за лыжами для ребёнка, оцените, насколько часто он намеревается ими пользоваться. Если зимние прогулки происходят в Вашей семье от случая к случаю, возможно, целесообразнее будет и вовсе отказаться от покупки, пользуясь услугами проката.
Огромный ассортимент моделей горных лыж в спортивных салонах может озадачить даже опытного горнолыжника, что уж говорить о начинающих спортсменах. От снаряжения зависит, будет ли катание комфортным или навсегда отобьет охоту к спорту. Поэтому важно знать, как правильно выбрать горные лыжи, на что обратить внимание при приобретении. Консультанты магазина спорттоваров, конечно, помогут определиться, но перед походом за покупкой желательно получить хотя бы общие представления о конструктивных особенностях, основных характеристиках горнолыжного снаряжения. Эти знания помогут выбрать подходящую модель, чтобы ощущения при спуске с горы были яркими и запоминающимися.
Конструкции
В конструкции горных лыж выделяют несколько слоёв:
- сердечник – основной элемент, отвечающий за эксплуатационные свойства;
- металлические канты – задают направление движения;
- материалы с усиливающими свойствами;
- скользящая поверхность – ответственна за скорость скольжения по снегу;
- системы виброгашения – различные элементы, встроенные в конструкцию для поглощения колебаний при спуске;
- наружное покрытие – цветной пластик с картинкой;
- дополнительные элементы – протекторы платформы, задника, носка.
В зависимости от способа крепления слоёв между собой и установки дополнительных элементов по конструкции горные лыжи подразделяют на 3 типа:
- кэп (верхняя крышка) – верхний слой выполнен из высокопрочного материала и является несущим, к нему присоединяются остальные слои;
- сэндвич – конструкция предусматривает многослойное наполнение разными по функциональности материалами, жёсткость модели обеспечивается верхним и нижним слоем;
- монокок (торсионный короб) – сердечник заключён в коробку из синтетических материалов (карбон, кевлар) в сочетании с металлами.
Чтобы понять, как правильно выбрать подходящую модель горных лыж по конструкции, нужно определиться со способом катания:
- на подготовленной трассе (карвинг);
- по заснеженному склону (фрирайд);
- фристайл (трюковое катание).
Кэп – классическая недорогая конструкция, обеспечивающая долговечность снаряжению при активном отдыхе на подготовленных трассах горнолыжных курортов. Горные лыжи с конструкцией сэндвич – более универсальны, пригодны для спуска по склонам с разной плотностью снега. Они лучше амортизируют, подходят для начинающих и совершенствующихся горнолыжников.
Снаряжение для фрирайда и фристайла должно быть жёстким, устойчивым к агрессивным деформациям. Выбор следует сделать в пользу конструкции короб. Они обойдутся дороже, зато более прочные, способны сгладить неровности рельефа.
Параметры
Параметры снаряжения указаны в каталогах, а некоторые на самих горных лыжах. На скорость, манёвренность, комфорт при катании влияют:
- ширина талии;
- длина (ростовка);
- геометрия;
- радиус выреза;
- жёсткость;
- прогиб.
Это основные характеристики, учитывающиеся при выборе снаряжения. Что же они показывают?
Ширина талии
Ключевой параметр, определяющий проходимость и вездеходные качества горных лыж. Для спуска по разбитому снегу или целине нужно выбирать пару с широкой талией, для карвинга – с узкой.
Геометрия
Каждая модель имеет свою геометрию. Она определяется размерами ширины носка, талии и задника (например, 125/73/105). Чем больше разница между шириной носка и талией, тем легче делать повороты. Горные лыжи с узким носком подходят для катания на ровных склонах. С узким задником проще менять направление движения, делать крутые повороты.
Радиус выреза
Радиус бокового выреза влияет на способность совершать карвинговые маневры. С меньшим показателем (11–13 м) легче входить в поворот. На снаряжении с радиусом выреза от 17 м повороты делать сложнее.
Вес
Средний вес пары горных лыж – 3–4 кг. Бывают более лёгкие модели, но есть тяжелее (до 7 кг). Данная характеристика обычно интересует женщин или любителей пеших ски-туров.
Лёгкими горными лыжами легче управлять, но проще сбиться с курса. С ростом мастерства требуется более жёсткое и тяжёлое снаряжение.
Жёсткость
Этот параметр также сопоставляется со стилем катания и уровнем подготовки. Мягкое снаряжение хорошо подойдет новичкам, для спуска по рыхлому снегу, по целине. Предпочтительнее они для женщин, детей. Жёсткие варианты способствуют хорошему разгону и катанию по плотно утрамбованному снегу или леденистой поверхности, идеальны для опытных спортсменов. Чем выше вес лыжника, тем выше должен быть параметр жёсткости. При весе 80 кг оптимальна жёсткость с показателем 8.
Прогиб
Прогиб обеспечивает надёжность держания на жёстких склонах и стабильность управления. Камбер – классический прогиб вверх. Необходим для равномерного распределения веса по длине снаряжения при прохождении поворота. Незаменим для спусков на подготовленных или леденистых трассах.
Рокер – обратный прогиб. Эта технология появилась относительно недавно, но хорошо зарекомендовала себя при катании по глубокому снегу. Современные модели имеют оба вида прогиба, что делает их приспособленными для спуска на любых видах трасс.
Классы
Классификация горнолыжного снаряжения основывается на уровне профессионализма лыжника. Выделяют 4 класса:
- класс А – для профессионалов в спорте;
- класс В – для экспертов, опытных горнолыжников;
- класс С – для продвинутого уровня подготовки;
- класс D – для начинающих.
Чем выше класс, тем качественнее и дороже комплект. Снаряжение класса А в обычных спортивных магазинах найти невозможно, ассортимент больше ориентирован на любителей горнолыжного спорта и совершенствующихся лыжников – классы В и С.
Спортивные лыжи (racing)
Требования, предъявляемые к спортивному снаряжению, повышены: обязательны высокая жёсткость (8–9), устойчивость. Эта категория горных лыж подразделяется на 3 вида:
- для слалома – с боковым вырезом 10–15 м, на 10 см короче роста;
- для слалома-гиганта – длина на уровне роста лыжника, радиус выреза – 17–21 м;
- для фристайла – с ростовкой, равной высоте спортсмена, широкой талией (90–110 мм), загнутыми задниками.
Спортивные модели выпускаются только в классах А или В.
Любительские лыжи
Для активного отдыха начинающим и прогрессирующим лыжникам необходимо выбирать снаряжение C–D классов средней жёсткости. Спортивным любителям следует присмотреться к моделям для экспертов и профессионалов.
Выбор горных лыж для начинающих спортсменов лучше всего делать, ориентируясь на стиль катания.
Стиль катания
В зависимости от стиля, которым предполагается кататься, следует выбирать пару со следующими параметрами:
- карвинг (Carving) – спуски по подготовленным трассам простого или среднего уровня сложности (ширина талии 63–73 мм, радиус выреза – 10–15 м);
- фан-карвинг (Fun Carving) – радикальное катание по плотному снегу с вхождением в поворот почти в горизонтальном положении тела (сильное искривление оси носок-середина-задник, существенная разница между шириной талии и шириной носка);
- автокарв (Solomon) – более глубокие боковые вырезы (15–17 м) облегчают вхождение в поворот;
- фрирайд (Freeride) – внетрассовые спуски в горах (ширина талии 80–100 см, радиус выреза – 17–30 м, длина – на 5 см выше роста);
- универсальные (All-Mountain, Allround) – катание по всем видам горных спусков (ширина талии – 68–80 мм, широкий носок и пятка).
Если предполагается кататься с подготовленных склонов и по рыхлому снегу, идеальный вариант выбора – это универсальные модели. На любительском уровне они обеспечат оптимальное качество катания.
Ростовка
Длина лыж подбирается в соответствии с ростом и весом горнолыжника. Рекомендуемая ростовка для начинающих должна быть на 15–20 см ниже роста (при среднем весе). С увеличением опыта можно постепенно её увеличивать до высоты, равной росту или выше на 5–10 см.
Чем больше вес человека, тем меньшее количество сантиметров следует отнимать. Мужчине с весом выше среднего идеально подойдёт пара с длиной, равной его росту.
Определиться с выбором поможет таблица горных лыж по росту.
| Рост лыжника, см | Вес, кг | Длина горных лыж, см | |
| женщины | мужчины | ||
| 140–149 | Менее 47 | 130–145 | 135–150 |
| 150–159 | 47–55 | 135–155 | 145–165 |
| 160–169 | 55–62 | 150–170 | 155–175 |
| 170–179 | 63–70 | 160–180 | 165–185 |
| 180–189 | 71–79 | 170–190 | 175–195 |
| >190 | 80 и более | 175–200 | 185–200 |
Как выбрать горные лыжи ребёнку?
К выбору горнолыжного снаряжения для детей следует подойти с особой внимательностью, иначе катание ребёнка может превратиться в мучение, вызовет неприязнь к активному отдыху в дальнейшем.
Основные параметры при подборе – это рост и вес:
- для дошкольников весом менее 20 кг ростовка – 70 см;
- если ребёнок весит 20–30 кг, оптимальная длина – 90 см;
- при весе до 40 кг – около метра;
- детям среднего школьного возраста тяжелее 40 кг можно брать модели для взрослых, но строго с учётом роста (меньше на 15–20 см);
- юным, но опытным горнолыжникам подойдёт пара, длина которой равна росту ребёнка.
Горные лыжи нужно выбирать именно детские. Они мягкие и предназначены тем, кто делает первые шаги в спорте. Укороченный взрослый комплект не подойдёт.
Как выбрать подержанные горные лыжи?
Приобрести новое горнолыжное снаряжение не каждый сможет себе позволить: стоимость самой простой модели (класса D) находится в пределах 10 тыс. рублей, цена же усовершенствованных вариантов доходит до 50 тыс. рублей.
Если покупка новой пары не по карману, можно приобрести поддержанную. Иногда она бывает в отличном состоянии, а цена на 40–50% ниже, чем в магазине.
При покупке следует обратить внимание на следующие моменты:
- Изношенное снаряжение от активно катающихся лыжников лучше не покупать – его ресурс минимален.
- На поверхности не должно быть заметных повреждений целостности: трещин, следов склеивания.
- Важно, чтобы канты профиля были квадратной формы, зазор между ними и лыжей – равномерным.
- Прогибы обеих лыжин должны быть одинаковы.
Правильный выбор снаряжения для занятий горнолыжным спортом – залог отличного отдыха и гарантия получения незабываемых ощущений при спуске. Если отнестись к покупке легкомысленно, деньги будут выброшены на ветер, а катание не в удовольствие. При малейших сомнениях можно попробовать несколько вариантов снаряжения в пунктах проката и только потом выбрать ту модель, которая подходит именно вам.
- Ботинки
- Крепления
- Аксессуары
Добро пожаловать!
Мы рады Вас приветствовать на сайте марки KARJALA, более известной как КАРЕЛИЯ - одной из самых известных марок беговых лыж и аксессуаров, которая уже более полувека помогает Вашей семье вести активный и здоровый образ жизни.Сезон 2014-2015 начинается с обновленной коллекции. Можно с уверенностью сказать, что бренд KARJALA (КАРЕЛИЯ), известнейшая торговая марка с более чем пятидесятилетней историей, переживает свое второе рождение, заново завоевывая рынок, уважение и любовь потребителей.
Если вы хотите купить полноприводный автомобиль ГАЗель 4х4 по ценам официального дилера, обращайтесь.
Качественные материалы и классические технологии выводят модели беговых лыж KARJALA на новый уровень, а богатая история и хорошая репутация свидетельствуют о надежности лыжного снаряжения.
В коллекции KARJALA текущего сезона Вы найдете беговые и детские лыжи, современные лыжные крепления КАРЕЛИЯ системы NNN и классические лыжные крепления 75 мм, лыжные ботинки КАРЕЛИЯ для двух типов креплений (NNN и 75 мм), сделанные из кожи или влаго- и морозоустойчивого синтетического материала с непромокающим полиуретановым покрытием.
Также мы рады Вам предложить лыжные палки, яркие, теплые перчатки для катания на лыжах и надежные чехлы для беговых лыж KARJALA.
Адреса магазинов, в которых можно приобрести лыжи KARJALA в разделе «
Где купить ».
Приглашаем к сотрудничеству оптовых покупателей.
Эта статья должна ответить на основные вопросы, которые возникают у человека, решившего купить лыжи для себя и своей семьи, и не имеющего большого лыжного опыта, за исключением катания на лыжах на уроках физкультуры в школе.
В преддверии нового зимнего сезона каждый из нас сталкивается с выбором. Какие лыжи выбрать? Определившись с маркой лыж, начинаются сложности с выбором характеристик. Что лучше: гладкие лыжи, или лыжи с насечкой? Преимущества и тех и других оценивает опытный лыжник с многолетним стажем катания, автор статьи Сергей Странник.
Беговые лыжиотносят к циклическим видам спорта. Это значит, что лыжник многократно повторяет одни и те же движения, а его организм функционирует при достаточном обеспечении кислородом, в аэробном режиме. Такая кардионагрузка — лучшее средство для сжигания калорий, тренировки сердечнососудистой системы, легких, позвоночника, а также поддержания себя в отличной форме…
Лыжный спорт – одно из самых популярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решил попробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи и палки? Подбирать их необходимо по вашему росту.
Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.
Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься - бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.
В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.
Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- 30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- 20 сантиметров больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.
Таблица для подбора длины лыж
А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать. Палки для классического хода должны быть на 25- 30 сантиметров короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15- 20 сантиметров.
Таблица для подбора длины палок
(см) Длина палок для
классического хода (см) Длина палок для
конькового хода (см)
Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70- 80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограмм оптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25- 30 сантиметров меньше роста ребенка.
Говоря огорных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовыхпоказателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производителиподразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется нафан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладаютоблегченной системой руления)., фрирайд и универсальные. Карвинговыепредназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любитпоездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд.Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.
Таблица для подбора горных лыж поросту
В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу. Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.
Таблица для подбора горных лыж для ребенка
Сергей Тарасов: Елисеев стал увереннее себя чувствовать. Это даже видно по его интервью Олимпийский чемпион Сергей Тарасов подвел итоги двух индивидуальных гонок на этапе Кубка мира в Эстерсунде. 06.12.2019 18:51 Биатлон Волохов Юрий
Сергей Шахрай: Трусова в произвольной может «привезти» всем 20 баллов и выиграть Наш обозреватель Сергей Шахрай – о главных событиях второго дня финала Гран-при в Турине. 07.12.2019 15:30 Фигурное катание Волохов Юрий
Медаль – бронза, а Миронова – золото. Россиянка – третья в спринте в Хохфильцене Светлана Миронова впервые в карьере завоевала личную медаль на Кубке мира. В спринтерской гонке второго этапа в австрийском Хохфильцене она с одним промахом показала третий результат. 13.12.2019 15:45 Биатлон Мысин Николай
Джошуа в образе Ковалева. Британец идет только за гонораром? Мексиканский тяжеловес Энди Руис 7 декабря в Саудовской Аравии проведет бой против британца Энтони Джошуа, у которого в июне этого года он отобрал три титула чемпиона мира (WBA, IBF и WBO). 07.12.2019 13:19 Бокс Усачев Владислав
Какие лыжи выбрать начинающему
Беговые, прогулочные и «внедорожники» - какие нужны, если вы впервые на лыжне.Как правильно выбрать лыжи новичку, какие виды лыж бывают, и на что обратить внимание - гид по главной спортивной покупке зимы от «Советского спорта Life&Style».
Какие лыжи бывают
Лыжный спорт разнообразен. Перед покупкой нужно понять, как именно и где вы собираетесь кататься: в ближайшем парке с детьми, в горах или по специальным гоночным трассам. В зависимости от этого следует выбрать вид лыж.
Гоночные лыжи или лыжи для соревнований. Делятся на лыжи для конькового и для классического хода. Первые - более жесткие и короткие (максимальная длина редко достигает 190 см), что позволяет спортсмену отталкиваться и пружинить по укатанному снежному настилу без лыжни. Вторые - длиннее (нередко, свыше 200 см), мягче, с заостренными носками. Средняя ширина гоночных лыж - 44-48 мм.
Лыжи для туризма (Back Country). Широкие (средняя ширина 75 мм) и длинные (до 200 см). Эти параметры помогают преодолевать бездорожье, наст и не «проваливаться» в снег.
Горные лыжи. Предназначены для различных видов катания по горам. Как правило, они короче (менее 170 см в длину) и шире беговых лыж.
Прогулочные лыжи. Беговые лыжи для отдыха и фитнеса. Их можно использовать в парках и на специальных трассах. Они подходят, как для классического хода, так и (чуть менее) для конькового, поэтому такой тип лыж еще называют комбинированным. В спортивных магазинах этот вид, как правило, самый распространенный. Могут быть шире гоночных лыж (свыше 48 мм): считается, что чем больше ширина лыж, тем легче на них устоять.
Резюме: прогулочные лыжи лучше всего подойдут новичку, который собирается кататься в городских парках или пригородных лесах.
Какие лыжи выбрать: с насечкой или без
Если вы собираетесь кататься по лыжне классическим ходом - следует выбрать лыжи с насечкой на скользящей поверхности. Насечка «держит» лыжи, помогает им не соскальзывать назад. Такие лыжи не нужно смазывать мазями. Но у них есть недостатки: насечки (часто они сделаны из пластика) не позволяют развивать большую скорость и могут проскальзывать на обледенелых поверхностях и на жесткой лыжне.
Гладкие лыжи без насечек потребуют специальной смазки. Смазка улучшает скользящие свойства, позволяет набирать максимальную скорость или уменьшает отдачу и соскальзывание назад. Мази держания накладывают под колодку лыжи - от пятки ботинка до 10-25 сантиметров вверх от крепления по скользящей стороне. Мази скольжения - по всей длине лыжи. Смазку нужно удалять и менять в зависимости от температуры на улице, мягкого или жесткого снега
Резюме: новичку лучше приобрести лыжи с насечками. Они универсальны, просты в эксплуатации. Чтобы кататься на таких лыжах, не нужно учить технику смазки.
Какие выбрать лыжи по жесткости
Для обычного катания классическим стилем по лыжне используют лыжи мягкой и средней (soft-medium) степеней жесткости. Если встать на такие лыжи, они должны практически полностью соприкоснуться с полом под колодкой (ботинком и креплением) - допустимый зазор составит около 0,5 мм. При перенесении веса тела на одну ногу - также должен остаться небольшой (0,2-0,3 мм) зазор. Проверить это можно если сунуть обычный лист бумаги под скользящую поверхность лыж - лист должен перемещаться под вашей ногой.
Для конькового хода используют жесткие (hard) лыжи: зазор между полом и колодкой, когда вы стоите на лыжах должен составлять 1-2 мм (иногда больше).
Резюме: выбирайте лыжи средней степени жесткости - с зазором около 0,5-0,7 мм между поверхностью и колодкой. Если затрудняетесь самостоятельно определить жесткость лыж, обратитесь к продавцу. В магазинах есть специальное оборудование для определения жесткости лыж - т.н. «флекс-тестеры».
Как выбрать лыжи по росту
«Усредненное» правило выбора лыж по росту: если вы собираетесь кататься в классическом стиле - длина лыж должна составлять ваш рост + 25-30 см. Если вы ищете лыжи для конькового хода - прибавьте к вашему росту 10-15 см.для конькового - прибавить к росту 10-15 см. Если выбранные по длине лыже окажутся слишком «мягкие» (полностью, без зазора лягут на пол, когда вы на них стоите) - возьмите более длинную пару.
Подробную инструкцию о том, как выбрать лыжи по длине - с таблицами по росту, смотрите на нашем сайте.
Cтатьи | Как подобрать лыжи и палки по росту
Как выбрать лыжные ботинки
Критерии выбора примерно те же, что и при покупке лыж. Ботинки для конькового хода более жесткие: их подошва практически не сгибается, ботинок хорошо держит голеностоп.
Для «классического хода» такой ботинок будет не очень удобен. Если собираетесь кататься в этом стиле, выбирайте ботинки с мягкой подошвой, более низкие. Их гибкость позволит отталкиваться без дискомфорта. Если вы собираетесь чередовать стили катания - ищите комбинированные ботинки с подошвой средней жесткости.
Примерять лыжные ботинки нужно на тот носок, в котором вы собираетесь кататься. Иначе можно купить ботинки, которые окажутся тесными. Носки для лыжной езды должны иметь функцию отвода влаги: такие носки спасут вас от натираний и мозолей на ногах.
