Бустеры тестостерона: есть ли эффект для мышц и либидо? Тестостероновые бустеры

Тема спортивного питания с каждым годом становится все популярнее. И поэтому всем, кто намерен обрести красивое тело, стоит обратить внимание на такой элемент спортивного питания, как бустеры тестостерона.

Гормон тестостерон

Это название используется для определения который является самым мощным андрогеном. Его активная выработка в организме начинается в период полового созревания и длится вплоть до момента, когда репродуктивная система будет окончательно сформирована.

Если рассматривать показатели выработки тестостерона на фоне физических нагрузок, то стоит отметить, что уровень этого гормона в крови увеличивается на 37% при тренировках в тренажерном зале с использованием отягощений. Именно высокие показатели концентрации тестостерона являются одним из условий эффективного и быстрого построения мышц.

Благодаря современным технологиям были разработаны различные ускорители мужского гормона, помогающие сделать процесс роста мышечной массы еще быстрее. Такие спортивные добавки имеют название "тестостероновые бустеры".

Как определить факт понижения уровня гормона

Если говорить об условиях, которые идеально подходят для использования спортивных добавок, оказывающих анаболическое воздействие, то есть смысл обратить внимание на те периоды, когда уровень тестостерона значительно снижается.

Определить низкую концентрацию гормона в крови можно по следующим признакам:

Эректильная дисфункция;

Низкий метаболизм и увеличение веса;

Отсутствие внимания и потеря памяти;

Раздражительность;

Низкое половое влечение;

Потеря мышечной массы или ощутимые трудности с ее набором;

Усталость.

Тестостероновые бустеры

Это определенная группа препаратов, относящаяся к спортивному питанию, которую используют для улучшения показателей выносливости, стимуляции роста мышечной массы и повышения либидо, чему способствует растущая концентрация мужского гормона в крови.

Бояться вреда от использования таких добавок не стоит, поскольку их состав не включает каких-либо опасных элементов, а лишь растительные компоненты, витамины, минералы и синтетические вещества (крайне редко), способствующие росту сухой мышечной массы.

Но некоторые ограничения все же есть. Использовать тестостероновые бустерыне рекомендуется тем, кто еще не достиг 20 лет. В некоторых случаях от подобных средств стоит отказаться до 25 лет. Объясняется такая рекомендация тем фактом, что гормональная система молодого организма достаточно нестабильна и при ощутимом вмешательстве может быть нарушена. Более того, в возрасте 20 лет молодежь, как правило, имеет естественный высокий уровень гормона и не нуждается в дополнительной стимуляции.

Эффект, который производят тестостероновые бустеры, длится на протяжении их приема. Как только курс заканчивается, искусственная стимуляция роста мышц также прекращается.

Виды и преимущества бустеров

Данный вид препаратов представлен на рынке спортивного питания в нескольких видах. Речь идет о БАДах и фармакологических средствах. По сути, это эффективные и безвредные медикаменты. Они к тому же не имеют побочного действия, в отличие от стероидных препаратов. Влияние бустеров сводится лишь к увеличению естественного гормона тестостерона.

Что касается преимуществ, на которые стоит обратить внимание, то к ним можно отнести следующие виды воздействия:

Помогают преодолеть синдром отката при РСТ;

Способствуют быстрому набору ;

- «разгоняют» собственный тестостерон;

Улучшают либидо;

Усиливают потенцию.

Принципы применения

Для того чтобы получить ожидаемый эффект, важно разобраться в том, как принимать тестостероновый бустер. Данная информация очень важна, поскольку при передозировке такое средство может оказать и негативный эффект.

Как и писалось выше, использование бустеров исключает побочные эффекты. Единственно условие, при котором они становятся возможны - это передозировка. Поэтому тем, кто решился на подобные меры ради набора мышечной массы, стоит внимательно изучить инструкцию и строго ее придерживаться. Как правило, принимают бустеры после еды 3 раза в день. При этом должны присутствовать ежедневные тренировки.

Важно помнить и о том, что нельзя длительное время использовать спортивное питание. Тестостероновые бустеры - не исключение. Если пренебречь этим принципом и увлечься данным средством, то можно столкнуться с такой проблемой, как снижение выработки собственного мужского гормона в естественных условиях, без воздействия спортивной фармакологии.

Таким образом, после кратковременного использования спортивного питания и достижения нужных результатов от добавок стоит отказаться.

Что касается противопоказаний, то бустеры тестостерона запрещены к использованию тем людям, которые имеют проблемы с почками или сердцем, а также страдают от повышенного артериального давления.

Наиболее популярные бустеры

Поскольку на рынке есть масса предложений, имеющих отношение к добавкам, повышающим мужской гормон, необходимо определить ключевые позиции. Если рассматривать популярные тестостероновые бустеры, рейтинг будет примерно следующим:

- Tribulus Terrestris. На данный момент это - одна из самых эффективных и популярных добавок, представленных на российском рынке спортивного питания. Она имеет исключительно растительное происхождение. Содержание активных сапонинов в этом бустере превышает отметку в 70%, в то время как большинство средств могут похвастаться лишь уровнем в 40-60%.

- Universal Animal Test. Такой производитель, как Animal, был признан многими спортсменами, и этот бустер тестостерона не стал исключением. В составе данного средства присутствует йохимбин, ощутимо усиливающий либидо. Такая добавка будет очень актуальной после курса анаболических стероидов.

- 6-OXO. Пытаясь определить лучшие тестостероновые бустеры, стоит уделить внимание и этому средству. Данный химический препарат уменьшает секрецию эстрогена и посредством замедления секреции артоматазы. Этот фермент отвечает за конвертацию мужского гормона в эстрогены (женские половые гормоны), которые являются частью жировых отложений и оказывают негативное влияние на процесс набора сухой массы.

- D-аспарагиновая кислота. В этом случае речь идет об эндогенной кислоте, которая присутствует в организме. Если рассматривать различные тестостероновые бустеры, отзывы будут часто свидетельствовать в пользу данной добавки. При этом важно отметить тот факт, что для получения действительно заметного эффекта стоит использовать средства, в которых присутствует D-форма кислоты, а не L.

Выводы

Очевидно, что бустеры тестостерона являются достаточно эффективным средством повышения мужского гормона.

При этом такие добавки прекрасно сочетаются с другими элементами спортивного питания, а именно - креатином, аминокислотами BCAA, протеином и витаминными комплексами. Если такие средства использовать комплексно, то желаемого результата можно будет достигнуть за менее длительный период.

Тестостероновые бустеры – группа биологически активных добавок, предназначенных для восстановления естественного уровня половых гормонов в организме. Препарат употребляется спортсменами для прогресса в силовых показателях и наборе мышечной массы.

Следует отметить, что употребление этой добавки актуально только для тех людей, у кого действительно заниженный уровень тестостерона в организме, вывод о чем можно сделать только на основе анализов. Чаще всего, это мужчины старше 40 лет, но бывают и другие случаи, когда целесообразно использовать бустеры тестостерона, о которых мы расскажем в этой статье.

Если вы — молодой спортсмен в возрасте до 25-30 лет, то вопроса о том, стоит ли принимать добавку, не стоит. Ваш гормональный фон в полном порядке, и уровень тестостерона находится на высоком уровне. Купив препарат, вы только впустую потратите деньги, и любой полученный эффект будет примерно на уровне плацебо.

Что такое бустеры тестостерона?

Тестостероновые бустеры, выпускаемые брендами спортивного питания, чаще всего изготавливаются на основе экстракта трибулуса (tribulusterrestis – травянистое растение, стимулирующее выработку лютенизирующего гормона), D-аспаргиновой кислоты (аминокислоты, участвующей в регуляции эндокринной системы) и элементов вроде цинка, магния, витаминов В6 и В12 (например, комплекс ZMA), оказывающих положительное воздействие на все эндокринные процессы в организме.

Аптечные препараты

Помимо этого, существует ряд лекарственных препаратов, которые условно тоже можно отнести к этой группе. Вы можете купить следующие тестостероновые бустеры в аптеке:

тамоксифен;
трибустерон;
достинексилилетрозол (ингибиторы ароматазы, снижающие уровень эстрогенов в крови);
форсколин (изготовлен на основе натурального растения coleusforskohlii, улучшает работу гипофиза и гипоталамуса);
агматин (стимулирует выработку гонадотропина и гонадолиберина).

Натуральные бустеры

Однако, добиться повышения уровня собственного тестостерона можно не только при помощи лекарственных средств или спортивного питания. Существуют и натуральные тестостероновые бустеры, среди которых можно выделить грецкие орехи, морепродукты, красная рыба и .

Дело в том, что эти продукты богаты ненасыщенными жировыми кислотами, которые служат своеобразным «топливом» для производства тестостерона. Также положительно на гормональный фон влияет натуральный гранатовый сок, благодаря большому количеству витаминов группы В. Эффект этих продуктов будет слабее, чем у спортивного питания или лекарственных средств, зато вы можете быть уверены в их натуральности и пользе.

Предназначение бустеров

Данная добавка предназначена для восстановления пониженного уровня свободного тестостерона в организме до естественных значений. Принимать бустер тестостерона следует только после сдачи анализов на половые гормоны и консультации с врачом-эндокринологом. Если анализы покажут, что уровень эндогенного тестостерона не ниже референтных значений, то особо смысла в приеме этой добавки нет – видимого эффекта вы не получите, и подъем уровня тестостерона, если и будет, то совсем незначительный.

Половые гормоны отвечают за огромное количество жизненных функций в организме, среди которых:

Рост силы и мышечной массы.
Обмен жиров.
Улучшение синтеза белка.
Уменьшение катаболических процессов.
Уменьшение содержания глюкозы в крови.
Нормальное функционирование половых желез и другие.

Соответственно, если уровень тестостерона занижен, то и с этими функциями дела обстоят не лучшим образом: либидо ослабевает, силовые показатели на тренировках падают, мышечные клетки разрушаются, общее самочувствие ухудшается. Появляется сонливость, раздражительность, агрессивность. Если вы хотите этого избежать, то целесообразно начать прием бустера тестостерона.

После-курсовая терапия

Если вы профессиональный спортсмен и употребляете анаболические стероиды для увеличения спортивных результатов, то вы должны понимать, что за курсом стероидов должен следовать этап восстановления. В спортивной среде он называется после-курсовой терапией. Делать это нужно обязательно, чтобы дать организму немного отдохнуть от длительного приема допинга. Помимо эндокринной системы, фармакологические препараты сильно воздействуют на печень, и восстановить клетки печени – вторая по приоритетности задача на после-курсовую терапию.

Механизм действия анаболических стероидов таков, что с их приемом выработка собственного тестостерона снижается практически до нуля. Гипоталамо-гипофизарная система перестает работать надлежащим образом. Организму просто не нужно такое большое количество половых гормонов.

После окончания приема допинга гормональный уровень спортсмена находится в плачевном состоянии: тестостерон на нуле, эстрогены повышены.

Это приводит к множеству неприятных последствий: уменьшение силы и мышечной массы, падение либидо, акне, ослабевание суставов и связок, раздражительность и депрессия.

В этих условиях прием тестостероновых бустеров необходим. Это поможет быстрее восстановить естественный уровень тестостерона. Как правило, спортсмен начинает его прием сразу после прекращения приема гормональных препаратов и продолжает в течение 4-6 недель. Это помогает уменьшить откат в мышечной массе и силе и восстановить нормальный гормональный фон.

Обычно атлеты употребляют бустер на основе трибулуса или D-аспаргиновой кислоты, чтобы стимулировать выработку собственного тестостерона, одновременно с аптечными препаратами вроде тамоксифена или достинекса, чтобы снизить уровень эстрогенов.

При этом нельзя забывать про тяжелые силовые тренировки, чтобы поддерживать мышечный тонус и еще больше стимулировать выработку половых гормонов. Благодаря подобной комплексной терапии, большую часть побочных эффектов получается минимизировать.

Польза и вред препаратов

С пользой тестостероновых бустеров мы разобрались: они помогают восстановить естественный гормональный фон, что чрезвычайно важно для организма любого спортсмена. Помимо спортсменов, часто бустеры употребляют и мужчины возрастом выше 40 лет. В этом возрасте гормональная система уже перестраивается, и тестостерона вырабатывается значительно меньше. Из этого вытекает множество проблем: эректильная дисфункция, постоянная усталость, слабость, раздражительность и т.д. Мужчина просто теряет силы и жизненный тонус. В таком случае следует попробовать употреблять бустер тестостерона, это поможет вернуть жизнь в нормальное русло.

Вред бустеров тестостерона – широко обсуждаемый вопрос в фитнес сообществе. Большинство экспертов сходится во мнении, что побочные эффекты от приема бустеров тестостерона – явление крайне редкое, и можно особенно не переживать на этот счет. Однако производители спортивного питания перестраховываются и среди возможных побочных эффектов указывают следующие:

импотенцию;
акне;
раздражительность;
колебания артериального давления;
гинекомастию;
агрессивность.

Как принимать бустеры тестостерона?

Тестостероновые бустеры рекомендуется принимать курсами в 4-6 недель для достижения заметного результата. В зависимости от количества действующего вещества, количество приемов добавки варьируется от 1 до 3 раз в день. По окончанию курса обязательно следует делать перерыв в приеме. Для лучшего усвоения действующего вещества не рекомендуется употреблять добавку на пустой желудок.

В условиях после-курсовой терапии к приему бустеров добавляется прием ингибиторов ароматазы (тамоксифен, достинекс и другие). Принимать лекарственные препараты следует строго в соответствии с инструкцией.

У разных производителей – разные дозировки действующего вещества. Исходите из того, что суточная доза трибулуса не должна превышать 1500 мг в день, а суточная доза D-аспаргиновой кислоты – не более 3 грамм в день.

Подходят ли препараты для женщин?

Женщинам не рекомендуется использовать тестостероновые бустеры, так как в некоторых случаях это может привести к проявлению вторичных половых мужских признаков, таких как усиленный рост волос на теле, изменение голоса, быстрый набор мышечной массы. Также могут наблюдаться проблемы с менструальным циклом, так как нормальное протекание менструации напрямую зависит от гормонального фона и отсутствия стрессов, а любое вмешательство в эндокринную систему – это огромный стресс для организма. Конечно, это временное явление, и после окончания употребления тестостеронового бустера гормональный фон придет в норму, и эти проблемы сойдут на нет.

1. Alpha Test от Muscletech.
2. Mens Multi+Test от GAT.
3. Animal Stak от Universal Nutrition.

Лучшими тестостероновыми бустерами на основе D-аспаргиновой кислоты являются:

1. Prime-T от RSP Nutrition.
2. EvlTest от Evlution Nutrition.
3. Anabolic Freak от PharmaFreak.

Лучшими бустерами тестостерона на основе цинка, магния и витаминов группы B являются:

1. ZMA Pro от Universal Nutrition.
2. ZMA от NOW.
3. ZMA от Optimum Nutrition.

Многие бодибилдеры используют для роста мышечной ткани спортивное питание – тестостероновые бустеры. Это такие препараты, которые стимулируют выработку естественного гормона в организме человека. Таким образом, удается достигать больших результатов без использования синтетических стероидов.

Бустеры тестостерона – это диетические добавки и витаминные комплексы, которые оказывают стимулирующее воздействие на выработку гормона. В составе препаратов растительные экстракты, витамины, минералы – все компоненты природного происхождения. Лишь незначительная часть бустеров содержат синтетические компоненты. Именно этим и привлекают производители внимание к своему продукту.

Кроме повышения уровня тестостерона, бустеры хорошо влияют на организм в целом:

наблюдается прилив энергии;
приподнятое настроение;
улучшается пищеварение;
восполняется недостаток витаминов и минералов;
нормализуется обмен веществ.

При повышении в организме уровня тестостерона наблюдаются следующие положительные сдвиги:

увеличение объема мышц;
повышение выносливости;
значительное прибавление силы;
улучшается потенция;
стимулируется выработка спермы;
возрастает сексуальное влечение;
снижается уровень жира.

Важно знать, что естественная выработка мужского гормона может резко снижаться при употреблении алкоголя и курении. В некоторых случаях отмечается сокращение выработки на 50%. Избыточный вес также отрицательно влияет на андрогены, уменьшая их синтез на 10–15%. Поэтому, если спортсмен ведет неправильный образ жизни, курит и пьет, употребляет много быстрых углеводов, то прием тестостероновых бустеров будет бессмысленным.

Дозировка спортивного питания в разном возрасте

Принимать препараты, стимулирующие синтез мужских гомонов, следует начинать после исполнения 23 лет, поскольку в более раннем возрасте у парней еще не стабильный гормональный фон, и уровень андрогенов может колебаться в сторону увеличения или понижения. Дополнительная стимуляция может изменить функцию семенников, отвечающую за выработку гормонов.

С точки зрения медицинских предписаний, тестостероновые бустеры необходимы мужчинам старше 40 лет. В этот период наблюдается угасание естественной функции предстательной железы, и выработка гомонов резко сокращается, это приводит к:

снижению половой активности;
сокращению сперматогенеза;
потере силы;
снижению выносливости;
значительным жировым отложениям;
частым депрессиям.

Дозировка приема бустеров в спортивном питании определяется производителем и указывается непосредственно на препарате. Длительность курса приема не должна превышать 6 недель. Более длительный прием стимулирующих бустеров может привести к угнетению собственной выработки гормонов.

Для наиболее распространенного бустера Трибулустана предлагается следующая дозировка:

длительность приема – 3–5 недель;
первая неделя – 4 таблетки в день;
вторая неделя – 10 таблеток в день;
третья и четвертая – по 20 таблеток в день;
принимать таблетки нужно вместе с едой, разделив общее количество на равные порции.

Продукт американской компании BioTech Testandrol следует принимать следующим курсом:

2 дня – по 2 таблетки;
следующие 4 дня – по 3 шт;
следующие 30 дней – по 5 шт;
затем 4 дня – 3 шт;
последние 2 дня – по 2 шт;
принимают препарат утром перед едой и перед тренировками.

Сочетание со стероидными препаратами

Часто бодибилдеры для быстрого роста мышечной массы используют стероидные препараты, такие как:

винстрол;
метандиенон;
болденон.

Во время приема этих стероидов, особенно андрогенов, категорически не рекомендуется употребление стимулирующих препаратов. Также не допускается прием сразу двух бустеров.

Для достижения наилучшего эффекта от приема стимулирующих добавок следует придерживаться правильной диеты, которая будет исключать жареную и жирную пищу, быстрые углеводы. Еда должна быть богата белком, можно пить протеиновые коктейли. Белка должно поступать в организм не менее 2–3 г на 1 кг массы тела.

Креатин – станет отличным дополнением к бустерам, его нужно принимать один раз в день по 3–5 г. Если тестостероновый бустер не содержит витаминного комплекса, то его можно принимать отдельно. Аминокислоты также можно сочетать со стимулирующими препаратами.

Побочные эффекты от бустеров тестостерона

Если не знать что такое тестостерон, и слепо следовать модным спортивным тенденциям, то можно получить совершенно нежелательные последствия бесконтрольного приема препаратов. При несоблюдении дозировки и длительности курса приема могут возникнуть следующие побочные эффекты:

повышенная агрессивность;
облысение;
депрессии;
появление акне.

После длительного приема стимулирующих препаратов организм снижает собственные функции по секреции гормонов, поэтому дальнейшая их выработка значительно сокращается. В результате могут возникнуть следующие побочные эффекты:

импотенция;
появление жировых отложений по женскому типу;
атрофия яичек;
перепады артериального давления.

Нельзя принимать бустеры при наличии следующих заболеваний:

почечной недостаточности;
при повышенном давлении;
при различных заболеваниях сердца.

Если употреблять препараты строго по инструкции, то побочные эффекты практически не возникают, могут лишь наблюдаться:

головокружения;
диарея;
повышение давления.

Если побочные эффекты приносят сильный дискомфорт, то следует отказаться от употребления бустеров.

Натуральные спортивные добавки или медпрепараты, провоцирующие активную выработку мужских гормонов, называются тестостероновыми бустерами. Их активное применение получило распространение у последователей ЗОЖ (здорового образа жизни) и у бодибилдеров, которые сознательно отказались от синтетических анаболиков. Бустеры тестостерона продаются в аптеке без рецепта или в специализированных магазинах, но, по отзывам, тестобустеры обладают неподтвержденной эффективностью.

Что такое бустеры тестостерона

Биологически-активные добавки основаны на растительных компонентах, минералах, микроэлементах и прочих компонентах. Основное назначение – провоцирование выработки гормона тестостерона, улучшение выносливости, рост мышц, усиление либидо. Изначально эти препараты разрабатывались для лечения половой дисфункции. Побочным эффектом обнаружилось полезное для бодибилдинга увеличение продолжительности тренировки и, больший положительный эффект от прокачки. Кроме того тестобустеры дают следующие положительные действия:

прилив энергии;
нормализация пищеварения;
увеличение эндогенного тестостерона в крови;
восполнение недостатка витаминов;
повышение либидо;
нормализация обмена веществ;
улучшение потенции;
повышают либидо;
повышение секреции спермы;
снижение жирового объема.

Состав

Комбинация ингредиентов бустеров тестостерона может значительно разниться в зависимости от производителя и профиля действия. Важно, что препараты в большинстве своем состоят только из натуральных веществ и микроэлементов для полноценного усвоения. Многие из них, как бустеры, обладают сомнительной эффективностью для бодибилдеров, так как при клинических испытаниях положительное увеличение выносливости и прочих факторов составляло от 0 до 5%. Состав для разных БАДов, основные компоненты тестостероновых бустеров:

ZMA. Один из знаменитых и противоречивых производителей спортивного питания. В составе присутствуют исключительно цинк, магний и витамин В6 на основе питательных веществ.
Агматин сульфат.
D-аспарагиновая кислота.
Икариин (растение Горянка).
Эурикома лонгифолия.
Трибулус. Серия препаратов, основанная на растении трибулус террестрис (якорцы стелющиеся).
Блокаторы ароматазы: кломид, тамоксифен, 6-ОХО.

Действие

Основная масса тестостероновых бустеров провоцирует активную дополнительную выработку тестостерона. Зачастую это требуется при эректильной дисфункции и снижении либидо. Тогда прием бустеров приводит гормональный фон в норму. При нормальном уровне мужского гормона применение бустеров приводит к его переизбытку, повышается выносливость, половая активность, при правильных регулярных нагрузках в спортзале начинают активнее расти мышцы.

Ингибиторы ароматазы действуют по другому пути. Они блокируют гормон, который вырабатывается надпочечниками и преобразовывает тестостерон в эстроген – женский половой гормон. Прием ингибиторов следует грамотно регулировать, потому что нарушение гормонального фона может катастрофически навредить здоровью. Эстроген также важен для мужского организма, как и тестостерон.

Показания к применению

Назначение бустеров тестостерона предполагает исключительно медицинские показания: заболевания репродуктивной системы, болезни мочеполовой системы (почечная недостаточность, пиелонефрит). Мужчины зачастую покупают их самостоятельно без консультации с врачом. Важно помнить, что в таком случае нужно точно соблюдать дозировку и сроки приема. Причины приема тестостероновых бустеров:

снижение либидо;
импотенция;
снижение производства естественного тестостерона;
бесплодие;
компенсация курса стероидов;
наращивание силовой мышечной массы спортсменами;
для женщин: фригидность, синдром предменопаузы, климактерический синдром.

Противопоказания

Бустеры основаны на натуральных компонентах (по заявлениям производителей), поэтому явных противопоказаний и побочных эффектов от их употребления не выявлено. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов и последующие реакции при передозировке: потеря волос, атрофия яичек, гинекомастия, феминизация. Не рекомендуются тестобустеры молодым людям до 23 лет, страдающим заболеваниями сердца, повышенным артериальным давлением и почечной недостаточностью.

Рейтинг тестостероновых бустеров

Рынок БАД для спортивного питания наполнен товарами различными производителями, которые, по сути, предлагают ограниченный спектр бустеров (хотя наименований препаратов больше нескольких сотен). Сравнительный рейтинг тестобустеров не возможен из-за того, что они действуют исключительно индивидуально, а клинические испытания зачастую противоречат друг другу.

Ингибиторы ароматазы

Блокаторов гормонов надпочечников на рынке представлено много (Анастрозол, Brutal Anadrol Biotech, Летрозол). Любой из них не дает вырабатываться эстрогену, что автоматически повышает уровень тестостерона. Огромным плюсом препаратов является компенсация тяжелых курсов анаболических стероидов. К примеру, Анастрозол в зависимости от здоровья спортсмена, может полностью блокировать работу гормонообразующего участка надпочечников.

Этот же эффект несет в себе серьезную опасность, если не контролировать длительность курса. В случае низкой концентрации гормона, который будет блокироваться (эстрогена), начнутся серьезные побочные эффекты (торможение мышечного роста, падение либидо, депрессии, снижение прочности костных тканей). Прием ингибиторов должен тщательно контролироваться спортивным врачом.

Tribulus

Данные тестобустеры основаны на содержании трибулус террестрис – растения с выраженным тестостеронгенерирующим эффектом. Компаний производителей множество, средние цены примерно одинаковые и напрямую зависят от содержания активного вещества в одной капсуле. Кроме того существуют препараты от малоизвестных представителей, которые выпускают совершенно идентичную продукцию без яркой упаковки и рекламы, которые по цене на порядок дешевле известных аналогов.

Для примера можно привести Трибулус Террестрис (Maxler, Германия). В состав входит исключительно вытяжка растения (Tribulus). Воздействие на организм спортсмена исключительно индивидуально. Использовать можно не более 4-х неделю с перерывом на месяц для компенсации употребления стероидов. Другие препараты имеют точно такую же эффективность. Поэтому вопрос, какой трибулус самый эффективный, не имеет смысла.

Тамоксифен

Антиэстрогенный фармакологический препарат, который блокирует производство организмом эстрогена, тем самым увеличивая естественное образование тестостерона. Главное его применение – лечение и терапия рака молочной железы. Отдельно стоит уточнить, что препараты этой группы запрещено комбинировать с Тренболоном, Нандролоном и подобными средствами (анаболическими стероидами).

Цена на бустеры тестостерона

У разных производителей цены на тестостероновые бустеры не отличаются разнообразием и находятся на одном уровне для каждой дозировки. Отдельно нужно упомянуть стоимость на медицинские препараты, которые принимаются для активации тестостерона. Их цена может значительно варьироваться даже в пределах одного региона, потому что присутствует государственный акциз на фармакологические товары. Ниже представлены примерные цены на популярные бустеры.

Название бустера	Тип воздействия/активное вещество	Средняя цена по Москве, руб.
Анастрозол	Ингибитор ароматазы
Brutal Anadrol Biotech (90 капсул)	Ингибитор ароматазы
Летрозол (2,5мг/30 шт.)	Ингибитор ароматазы
Трибулус (от любых производителей)	Трибулус террестрис
Тамоксифен 20 мг	Тамоксифена цитрат

Как выбрать бустеры тестостерона

Выбор БАДа или препарата данного типа зависит от личной переносимости употребляющего человека и условий применения (комбинация со стероидами или сольное употребление). Все остальные ограничения полностью условны. Каждый тренер в спортивном зале будет рекомендовать то, что нравится ему, но не факт, что это подойдет конкретному бодибилдеру. Поэтому лучше перед покупкой проконсультироваться с профильным врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Видео

Бустеры (стимуляторы) тестостерона представляют собой класс добавок, которые позиционируются как усилители выработки мужского полового гормона, который напрямую влияет на рост мышечной массы. Зожник разбирается, действительно ли эти добавки повышают тестостерон.

Ребята, занимающиеся в спортзале, даже если они сознательно отказались от вредных для здоровья анаболических стероидов, продолжают искать максимально безвредные методы упростить себе задачу в наращивании мышечной массы, и на этом желании основано целое бизнес-направление – “стимуляторы тестостерона”, который, как вы знаете, и отвечает, в первую очередь, за рост мышечной массы.

Стимуляторы тестостерона могут работать двумя способами: либо повышая выработку гормона напрямую, либо подавляя действие фермента ароматазы, отвечающего за преобразование тестостерона в эстрогены. В конечном итоге эти добавки предназначаются для того, чтобы строить большие мышцы, становиться сильнее и быстрее восстанавливаться после тренировок.

Ниже представлены научные данные по эффективности самых популярных добавок, которые позиционируются как бустеры тестостерона.

Tribulus terrestris

Каждый, кто хоть раз задумывался о повышении тестостерона, слышал об этой травяной добавке, используемой в народной медицине для улучшения сексуальной производительности.

Эффективность:

Специалисты Университета Небраска в 2000 году провели эксперимент, целью которого было выявить влияние приема трибулуса на композицию тела и силовые показатели тренирующихся с отягощениями мужчин. Испытуемых разделены на 2 группы: первая получала плацебо, а вторая – 3,21 мг трибулуса на 1 кг веса в сутки.

После 2-х месяцев тренировок и приема добавок ученые выяснили, что в группе, принимавшей плацебо, наблюдалось повышение показателей в жиме лежа на 28,4% и жиме ногами на 28,6%. В группе, принимавшей трибулус, было выявлено идентичное повышение показателей в жиме ногами, в то время как в жиме лежа показатели выросли всего на 3%.

Также в 2005 году болгарскими учеными было проведено исследование с двойным слепым методом, в котором участвовало 3 группы мужчин. Первая группа получала 10 мг экстракта трибулуса террестриса в сутки, вторая – 20 мг экстракта, а третья – плацебо. Эксперимент длился 1 месяц, по окончании которого ученые выявили, что ни у одной из групп не было зафиксировано повышения тестостерона.

Позиция специалистов Examine . com :

Прием Трибулуса не влияет на уровень тестостерона у здоровых мужчин. Увеличение тестостерона может наблюдаться только у бесплодных мужчин, но очень слабо.

Вердикт : Зожник советует сэкономить деньги – трибулус террестрис неэффективен для повышения тестостерона.

Пажитник сенной (Fenugreek )

Пажитник сенной (известный также как Fenugreek) – это однолетнее растение семейства бобовых, выращиваемое в Индии и арабских странах. Это растение активно используется с целью повышения либидо. Но способен ли пажитник повысить тестостерон?

Эффективность:

В 2009 году в International Journal of Exercise Science было опубликовано исследование, целью которого было выявить, влияет ли прием пажитника сенного в сочетании с силовыми тренировками на анаболические процессы в организме. В процессе эксперимента с использованием двойного слепого метода 45 тренированных мужчин были разделены на 2 группы, первая из которых принимала 500 мг пажитника, а вторая – 500 мг плацебо. Испытуемые занимались силовыми тренировками 4 раза в неделю на протяжении 8 недель. В результате ученые не обнаружили значительной разницы между двумя группами испытуемых и пришли к выводу, что сочетание силовых тренировок с приемом пажитника не влияет на гормональный статус и не обладает анаболическим эффектом.

Позиция специалистов Examine . com :

Несмотря на наличие ограниченных данных, подтверждающих эффективность Пажитника сенного для повышения мужского гормона, существует значительно больше научных доказательств, опровергающих эффективность этой добавки для усиления выработки тестостерона.

Вердикт : Пажитник сенной неэффективен для повышения тестостерона.

ZMA

Добавка ZMA – это комбинация цинка, магния и витамина B6 в одном флаконе. Многие утверждают, что комплекс ZMA повышает тестостерон, однако доказательств, подтверждающих этот эффект у здоровых мужчин, не существует.

Эффективность :

В 2009 году немецкие ученые (Koehleretal) провели исследование, целью которого было выявить, влияет ли прием добавки ZMA на уровень тестостерона. В заключении ученых указано, что данная добавка не имеет никакого отношения к повышению уровня тестостерона у людей, не испытующих дефицита цинка.

Позиция Examine.com:

Несмотря на бесполезность приема ZMA с целью повышения тестостерона, эта добавка может принести дивиденды людям, которые испытывают дефицит цинка и магния.

D -аспарагиновая кислота

D-аспарагиновая кислота – это аминокислота, регулирующая синтез тестостерона. D-кислота представляет одну из двух аспарагиновых аминокислот, второй ее формой является L-аспарагиновая кислота. Важно знать, что преимущества D-аспарагиновой кислоты являются специфическими и не распространяются на L-кислоту.

Эффективность :

Итальянские ученые в 2009 году провели эксперимент с участием 43 мужчин, 23 из которых на протяжении 12 дней принимали D-аспартата, а 20 – плацебо. В результате у группы, принимавшей D-аспарагиновую кислоту, было выявлено повышение тестостерона.

В противовес вышеупомянутому исследованию приведем результаты недавнего исследования, проведенного американскими специалистами в 2013 году. В ходе 24-дневного эксперимента две группы мужчин тренировались 4 раза в неделю, при этом первая группа принимала 3 грамма D-аспарагиновой кислоты, а вторая – 3 грамма плацебо. В результате масса тела и силовые показатели выросли одинаково у обеих групп. Ученые пришли к выводу, что прием D-аспарагиновой кислоты не оказывает влияния на уровень половых гормонов и не обеспечивает анаболического эффекта.

Позиция Examine . com :

Специалисты этой организации отмечают, что ученые еще не достигли консенсуса в отношении эффективности D-аспарагиновой кислоты для повышения тестостерона. При этом в Examine.com считают, что D-аспарагиновая кислота может использоваться в виде стимулятора тестостерона мужчинами с бесплодием, а также спортсменами в качестве временного усилителя выработки гормона. Однако повышение будет длиться всего 6-12 дней, после чего в течение месяца уровень тестостерона вернется к исходному.

Безопасность :

В эксперименте, в котором испытуемые потребляли 2,66 г D-аспарагиновой кислоты в сутки на протяжении 3 месяцев, побочных эффектов обнаружено не было. Однако ввиду ограниченности исследований постоянное применение этой добавки не представляется безопасным.

Вердикт : D -аспарагиновая кислота – это один из самых противоречивых бустеров тестостерона, который обладает кратковременным эффектом.

Форсколин от Nature’s Plus: $28.56 за 60 капсул дозировки 125 мг.

Форсколин с самой высокой дозировкой 250 мг: $18.19 за упаковку 60 капсул на iHerb.

ВЫВОД:

Как отмечают специалисты Examine.com, большинство бустеров тестостерона либо обладают кратковременным эффектом, либо требуют гипогонадизма (функциональная недостаточность семенников у мужчин и яичников у женщин), либо просто выполняют функцию афродизиаков (веществ, стимулирующих половое влечение). Хотя ученые и отмечают потенциал Форсколина, эту добавку еще предстоит изучить.

В целом Зожник считает, что покупка бустеров тестостерона – это пустая трата денег, ведь практически все они не способны обеспечить желаемого эффекта. Наша позиция – не надейтесь на стимуляторы, лучше повышайте уровень тестостерона натуральными способами, о которых мы расскажем в отдельном материале.

Наконец, помните, что избыток мышц – это не просто некрасиво, но и вредно для вашего здоровья – пожалейте свои суставы.

Источники :

o Testosterone Booster – Scientific review on Usage, Dosage, Side Effects, Examine.com.

o D-Aspartic Acid – Scientific review on Usage, Dosage, Side Effects, Examine.com.

o Coleus forskohlii – Scientific review on Usage, Dosage, Side Effects, Examine.com.

o ZMA – Scientific review on Usage, Dosage, Side Effects, Examine.com.

o Fenugreek – Scientific review on Usage, Dosage, Side Effects, Examine.com.

o Tribulus terrestris – Scientific review on Usage, Dosage, Side Effects, Examine.com.

o MFL Podcast 49: Dr. Spencer Nadolsky on testosterone, carbohydrates, and supplements, muscleforlife.com.

o 9 Supplements That Sucks and What to Take Instead, muscleforlife.com.

o Does testosterone supplement Tribulus work, ExerciseBiology.com

o B. Bushey, Lem W. Taylor, Fenugreek Extract Supplementation Has No Effect on the Hormonal Profile of Resistance-Trained Males, International Journal of Exercise Science.

o Michael K. Brawer, Testosterone Replacement in Men with Andropause: an Overview, Northwest Prostate Institute, Northwest Hospital.

o Antonio J., Uelmen J., The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males, Human Performance Laboratory, University of Nebraska.

o Prasad A.S., Mantzoros C.S., Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults, Department of Internal Medicine, Wayne State University School of Medicine.

o Neychev V.K., Mitev V.I., The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men, Department of Chemistry and Biochemistry, Medical University.

o Koehler K., Parr M.K., Serum testosterone and urinary excretion of steroid hormone metabolites after administration of a high-dose zinc supplement, Institute of Biochemistry, German Research Centre of Elite Sport.

o Godard M.P., Johnson B.A., Body composition and hormonal adaptations associated with Forskolin consumption in overweight and obese men, University of Kansas, Department of Health, Sport and Exercise Sciences.

o Willoughby D.S., D-aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained men, Department of Health, Exercise and Biochemical Nutrition Lab.

o Topo E., The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats, 1Stazione Zoologica Anton Dohrn.